ഇന്ത്യയിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ കേസുകളിൽ ആശങ്കാജനകമായ ഒരു വർധനവ് ഉണ്ടായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. പ്രായമായവരിൽ മാത്രമല്ല, കുട്ടികളിലും യുവാക്കളിലും പോലും ഇത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. 2025 ജൂലൈ 16 ന് രാജസ്ഥാനിലെ സിക്കറിൽ ഒമ്പത് വയസ്സുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടി സ്കൂളിൽ കുഴഞ്ഞുവീണ് മരിച്ചു. ഹൃദയാഘാതം സംഭവിച്ചതായി ഡോക്ടർമാർ നിഗമനത്തിലെത്തി. കൂടാതെ, കർണാടകയിലെ ഹാസൻ ജില്ലയിൽ, ഈ വർഷം ജൂൺ 30 ന് ഹൃദയ സംബന്ധമായ സങ്കീർണതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാല് പെട്ടെന്നുള്ള മരണങ്ങൾ ഒറ്റ ദിവസം കൊണ്ട് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടു.
ഈ ആശങ്കകൾ വർദ്ധിച്ചുവരുന്നതിനിടയിൽ, 62,000-ത്തിലധികം ഫോളോവേഴ്സുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഇൻഫ്ലുവൻസർ മഹിയുടെ ഒരു ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം റീൽ , ഹൃദയാഘാത സമയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവകാശവാദങ്ങളുമായി ഓൺലൈനിൽ വ്യാപകമായ ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു.
റീൽ കമന്റ് വിഭാഗത്തിൽ നിരവധി പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമായി. ഒരു ഉപയോക്താവ് രാവിലെ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ സമയത്തെ ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി, പുലർച്ചെ 4 മണി മുതൽ 8 മണി വരെയുള്ള സമയം ആളുകൾ ജോലി, സ്കൂൾ, കോളേജ് എന്നിവയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടുന്ന സമയമാണെന്ന് എഴുതി – സ്വാഭാവികമായും ഉയർന്ന രാവിലെ കോർട്ടിസോൾ അളവുമായി കൂടിച്ചേർന്ന സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. രാത്രിയിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ രാത്രികാല രക്താതിമർദ്ദമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് മറ്റൊരു ഉപയോക്താവ് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.
അപ്പോൾ, ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത പുലർച്ചെ 4 നും 8 നും ഇടയിലാണോ?
ശൈത്യകാല മാസങ്ങളിലും തിങ്കളാഴ്ചകളിലുമാണ് ഹൃദയാഘാതം കൂടുതലായി ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും , അപകടസാധ്യത ഏറ്റവും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സമയമുണ്ടോ എന്ന് ഗവേഷകർ വളരെക്കാലമായി അന്വേഷിക്കുന്നു.
ബെൽഫാസ്റ്റ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് സോഷ്യൽ കെയർ ട്രസ്റ്റിലെയും അയർലണ്ടിലെ റോയൽ കോളേജ് ഓഫ് സർജൻസിലെയും ഡോക്ടർമാർ 10,000-ത്തിലധികം രോഗികളെ പരിശോധിച്ചതിൽ തിങ്കളാഴ്ചകളിൽ STEMI ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 13% കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി .
ഒരു പ്രധാന ധമനിയുടെ പൂർണ്ണമായ തടസ്സം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഒരു ഗുരുതരമായ രൂപമായ STEMI പലപ്പോഴും പെട്ടെന്നുള്ള സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ “ബ്ലൂ മൺഡേ” പ്രഭാവം ശരീരത്തിന്റെ സർക്കാഡിയൻ താളവുമായും വിശ്രമകരമായ വാരാന്ത്യത്തിൽ നിന്ന് ജോലി ആഴ്ചയിലെ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദത്തിലേക്കുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
അതുപോലെ, ക്രിസ്മസ്-പുതുവത്സര കാലയളവിൽ മാരകമായ ഹൃദയാഘാതം കൂടുതലായി സംഭവിക്കുന്നതായി ഒരു ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ക്രിസ്മസിലും വീണ്ടും പുതുവത്സരത്തിലും ഹൃദയാഘാതം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ചികിത്സ വൈകുന്നതും അവധിക്കാലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദവും ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
ഇന്ത്യയിൽ, കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ സീസണൽ, പെരുമാറ്റ രീതികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു . മലിനീകരണം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയൽ എന്നിവ കാരണം ശൈത്യകാലത്ത് ഹൃദയാഘാതം 33% വർദ്ധിക്കുന്നതായി ഒന്നിലധികം ആശുപത്രികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം കൂടുതലുള്ള “അമിത വാരാന്ത്യങ്ങൾ” – തുടർന്ന് ഇന്ത്യയിൽ കേസുകളിൽ ശ്രദ്ധേയമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകുമെന്ന് നാരായണ ഹെൽത്തിലെ ഡോ. ഹേമന്ത് മദൻ വിശദീകരിക്കുന്നു.
ദിവസത്തിലെ സമയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഗവേഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ജൈവ ഘടികാരത്തെ ഒരു ഘടകമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ലണ്ടനിലെ ക്വീൻ മേരി യൂണിവേഴ്സിറ്റി നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ , ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖമുള്ള രോഗികളുടെ രക്തത്തിൽ രാവിലെ സംരക്ഷണ തന്മാത്രകളുടെ ഒരു പ്രധാന കുടുംബത്തിന്റെ അളവ് കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇത് ആ സമയങ്ങളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
2020-ലെ ഒരു അവലോകനം , പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാതം (SCA) ദിവസേനയുള്ളതോ ആഴ്ചതോറുമുള്ള ഒരു താളത്തിലാണോ എന്ന് പരിശോധിച്ചു. ദിവസത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിലോ (സർക്കാഡിയൻ താളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത്) ആഴ്ചയിലെ ദിവസങ്ങളിലോ (സെപ്റ്റാഡിയൻ താളത്തിലോ) SCA ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തുമെന്ന് മുൻകാല പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പാറ്റേണുകൾ ഇനി സ്ഥിരതയുള്ളതല്ലെന്ന് പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
മുൻ പഠനങ്ങൾ പ്രവചനാതീതമായ പീക്ക് സമയങ്ങൾ കാണിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, സമീപകാല തെളിവുകൾ അത്തരം പാറ്റേണുകളുടെ നഷ്ടത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രോഗിയുടെ നിർദ്ദിഷ്ടവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട് എന്ന് അവലോകനം നിഗമനം ചെയ്തു.
ഫ്രാൻസിലെ ന്യൂട്രിനെറ്റ്-സാന്റെ കൂട്ടായ്മ നടത്തിയ മറ്റൊരു പഠനം , ഭക്ഷണ സമയവും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടസാധ്യതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പരിശോധിക്കുന്നതിനായി 103,000-ത്തിലധികം മുതിർന്നവരെ പിന്തുടർന്നു. രാവിലെ (രാവിലെ 9 മണിക്ക് ശേഷം) ആദ്യ ഭക്ഷണം വൈകി കഴിക്കുകയും രാത്രിയിൽ (രാത്രി 9 മണിക്ക് ശേഷം) അവസാന ഭക്ഷണം വൈകി കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. പ്രത്യേകിച്ച്, രാത്രി 9 മണിക്ക് ശേഷം അത്താഴം കഴിക്കുന്നത് രാത്രി 8 മണിക്ക് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിച്ചവരെ അപേക്ഷിച്ച് സെറിബ്രോവാസ്കുലർ രോഗത്തിനുള്ള 28% ഉയർന്ന സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ ഉപവസിക്കുന്നത് പക്ഷാഘാതത്തിനും അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾക്കും 7% സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം തെളിയിച്ചു. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും അത് അപകടസാധ്യതയെ ബാധിച്ചില്ല.
