എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ മാനസിക ആരോഗ്യം കഷ്‌ടത്തിലാകുന്നത്? പ്രത്യേകിച്ചും, കൗമാരക്കാർ സാങ്കേതിക വിദ്യയിലും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും അരങ്ങുവാഴുന്ന കാലമാണിതല്ലൊ. ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇൻ്റലിജൻസ് വരാനിരിക്കുന്ന അത്യത്ഭുത സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ സാമ്പിൾ മാത്രമാണ്.
അടുത്ത കാലത്തായി കുട്ടികൾ ചെറുപ്പം മുതലേ സാങ്കേതിക വിദ്യയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നുണ്ട്. ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകൾ മുതൽ കുട്ടികളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതുവരെ ആധുനിക സാങ്കേതിക വിദ്യ ഏറെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
HT ലൈഫ്‌ സ്‌റ്റൈൽ അഭിമുഖത്തിൽ ആകാശ് ഹെൽത്ത്‌ കെയറിൻ്റെ ഡയറക്ടറും HOD ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായ ഡോ. മധുകർ ഭരദ്വാജ് പറഞ്ഞു, -“കൗമാരക്കാർ പലപ്പോഴും നേരത്തെയും അവബോധമുള്ള ഉപയോക്താക്കളും സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ ഉപയോഗം വേഗത്തിൽ കണ്ടുപിടിക്കുന്നവരുമാണ്. ഇത് ജീവിതത്തിൽ ചില കേടുപാടുകൾ സൃഷ്‌ടിച്ചേക്കാം. മാത്രമല്ല പുതിയ പോസിറ്റീവുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ പഠനവും വികസനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ ഉപയോഗം നല്ലതാണ്.”
സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ അമിത ഉപയോഗം സമ്മർദ്ദം
“വളരെയധികം സാങ്കേതിക വിശ്വാസ്യത വെർച്വൽ ജീവിതത്തേക്കാൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കുറച്ച് അനുഭവങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അത് ഗാഡ്‌ജെറ്റ് ഉപയോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് തീർച്ചയായും സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് മത്സരാധിഷ്ഠിത സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷത്തിൽ. അതൊരു ശക്തമായ ബലഹീനതയാണ്. ഇത് ആവർത്തിച്ചുള്ള സാങ്കേതിക ഉപയോഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നതും സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലിന് കാരണമാകുന്നു. സാങ്കേതിക വിദ്യയിലെ സാമൂഹിക പരിസ്ഥിതി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെ തന്നെ ഇത് വീണ്ടും പരാജയപ്പെടുത്തുന്നു,” -ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് വിശദീകരിച്ചു.
സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ ഇരുതല മൂർച്ചയുള്ള വാൾ
സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ അമിതോപയോഗം കൗമാരപ്രായക്കാർ സാമൂഹിക അവാർഡുകൾക്കും ശിക്ഷകൾക്കും കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയ ഒരു പഠനത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ പ്രതിഫലിപ്പിച്ചു. -“ഇത് തീർച്ചയായും ഒരു മത്സരാധിഷ്ഠിത സാമൂഹിക ചുറ്റുപാടിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കൗമാരക്കാരുടെ വൈജ്ഞാനിക വികസനം സാങ്കേതിക വിദ്യയിലേക്കും ഇൻ്റർനെറ്റിലേക്കും അവരുടെ നിരന്തരമായ ആക്‌സസ് സ്വാധീനിച്ചേക്കാം. അതൊരു ശക്തമായ ദുർബലതയാണ്,” -അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.
ബാലൻസ് ആവശ്യം
സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ ഉപയോഗവും യഥാർത്ഥ ലോകാനുഭവങ്ങളും തമ്മിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മാതാപിതാക്കളും രക്ഷിതാക്കളും അവരുടെ കൗമാരക്കാരുടെ സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ ഉപയോഗത്തിലും സോഷ്യൽ മീഡിയ എക്സ്പോഷറിലും ജാഗ്രത പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. സ്‌ക്രീൻ സമയത്തിന് അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് യുവമനസുകൾക്ക് സമതുലിതമായ സമീപനം ഉറപ്പാക്കും.
നാലാമിടം.ഇൻ വാർത്തകൾ വാട്‌സ്ആപ്പിൽ ലഭ്യമാണ്: https://chat.whatsapp.com/JmHsAerjLkJCTZzScJzvcc
A platform https://nalamidam.net/ for people who are looking for news and insights that are not influenced by political or corporate agendas. Its commitment to ethical and humane journalism has helped it become a trusted source of news and insights for its readers.
